睡眠质量(睡眠质量差多梦挂什么科) 很多人有睡不着睡眠质量的习惯睡眠质量，或者睡眠比较浅容易早醒，睡眠质量不好，这与平常生活节奏的干扰因素辐射有关，有效提高睡眠质量的方法如下1睡觉先睡心，睡眠的时候心里要静，不要想事情，睡眠质量就会提高2睡前不要玩电子... BBT2025-05-12273 阅读0 评论
